Oglejte si zanimive nasvete drugouvrščenega iz letošnjega SP v IRONMAN-u na Havajih Chrisa Lieta.

Uvod v trening  

Želite izvedeti še več ... kliknite več!

Vas zanima kako izboljšati plavalno tehniko? Tukaj je nekaj lepih napotkov o tem, kako je potrebno dihati pri plavanju prostega sloga, kakšne so najpogostejše napake in kako le-te odpraviti.

Dihanje pri prostem slogu

V soboto 28.11.2009 smo na Fakulteti za strojništvo izpeljali predavanje o tehniki plavanja. Predavanje je imel izkušeni trener plavanja (PK Ilirija) in tudi TKLjevc Tomi Martinjak ter glavni trener TK Ljubljana Martin Krašek. Predavanje je bilo zelo obiskano, saj je prišlo okoli 30 ljudi. Govora je bilo o največji misteriji triatlonca rekreativca - plavanju. Glavne stvari, ki smo se jih dotaknili:

• Osnovna pravila plavanja
• Prosta tehnika 
• Tehnika plavanja - pristop, najpogostejše napake
• Pripomočki pri plavanju
• Miti in resnice

Želite vedeti o čem je bilo govora - kliknite VEČ in izvedeli boste VEČ.