CILJNA SKUPINA

• 1. skupina 9 – 11 let
• 2. skupina 12 – 14 let
• 3. skupina 15 – 18  let

Za natančnejši opis vadbe kliknite VEČ!

... še prej si pa poglejte kako zabavno je na naših tekmovanjih  ...

OPIS VADBE 

Vadba ni namenjena zgolj mladini s tekmovalnimi ambicijami, ampak vsem, ki jih triatlon zanima in bi se radi preizkusili ali je to šport, ki jim ustreza. Formirali bomo skupino, v kateri bo skozi igro, duženje in v prijetnem vzdušju predstavljen triatlon kot interdisciplinarni šport, šport prihodnosti.

Plavanje

Potekalo bo v bazenu Kodeljevo (pod balonom) 2x tedensko. Trajanje vadbe bo eno uro. Pri plavanju bo poudarek na pravilni tehniki plavanja, predstavljena bo specifika plavanja na triatlonskih tekmovanjih, saj le ta potekajo v odprti vodi.

Tek

Tekaški treningi bodo prav tako 2x tedensko. Na tekaških treningih boste spoznavali tek kot zanimivo disciplino, ki ni prav nič dolgočasna med procesom vadbe. Vadba bo kombinacija vadbe v telovadnici in vadbe na prostem.  V telovadnici bo poudarek na splošni pripravi in tehniki teka, zunaj pa bomo spoznavali kako se počasi, a vztrajno nabira kilometre. 

	Klemen Laurenčak, profesor športne vzgoje
	Martin Krašek, mednarodni licencirani triatlonski trener, vaditelj plavanja
	Matjaž Zupan, učitelj športne vzgoje, ki je leta 1997 diplomiral na smeri triatlon na Fakulteti za šport v Ljubljani.
	Rok Bizjak, vaditelj triatlona

 

LOKACIJA TRENINGOV

• Bazen Kodeljevo
• Večnamenska športna dvorana kopališča Kodeljevo
• Stadion Kodeljevo / v poletnih mesecih