Home Obvestila članom Odlična pripravljenost Tomija pred Palmanovo
Odlična pripravljenost Tomija pred Palmanovo PDF natisni E-pošta
Prispeval Administrator   
Torek, 10 November 2009 20:06

Ja, res je. Naš plavalni trener je v odlični formi. In to ne v plavanju, ampak v teku. Pripravlja pa se za 21km tek, ki bo 22. novembra v Palmanovi (ITA). In kako to vem: treniram ga, še več - težke treninge delam z njim. In po zadnjih dveh treningih me že skrbi, da bo učenec šolal učitelja na tekmi, kjer naj bi mu bil zajec.

Zadnja 2 treninga, kjer sem mu bil za zajca

  • tempo tek: 9 km tempo tek (5km, t. 3:50 + 3km t. 3:48 + 1km t. 3:34)
  • intervalni tek 5x 800m (2:40 - to je 3:20/km)

 

 

Iskanje

SPONZORJI TK Ljubljana

Pasica
Pasica
Pasica
Pasica
Pasica

PARTNERJI TK Ljubljana

Pasica
Pasica
Pasica
Pasica
Pasica
Pasica
Pasica
Pasica

SODELUJEMO ...

Pasica

Prijava




Designed by: Free Joomla Theme, YourSite review. Valid XHTML and CSS.