Ker vsi vemo, da triatlon ni zgolj plavanje, kolesarjenje in tek ves čas iščemo dodatne stvari kako naše telesa spraviti na višji fizični, kot tudi mentalni nivo.

V Triatlonskem klubu Ljubljana smo se zato povezali s Sadhana Joga studiem, kjer bomo v mesecu februarju, marcu in aprilu članom poskušali omogočiti dodatno izobraževanje na tem podoročju. Program bo posebej prilagojen in se imenuje:

• CSB™ - Core | Stability | Breath

Program bo posebej prilagojen potrebam športnika triatlonca, pri čemer bo poudarek na stabilizacijskih vajah, krepitvi globokih mišic, pravilnega dihanja in učenju sproščanja, vse to povezano v celoto tako, da boste vaje lahko kasneje izvajali tudi sami.

Več informacij sledi kmalu.