Na voljo je KOLEDAR TRIATLONSKEGA KLUBA LJUBLJANA 2010, ki je delo dolgoletne članice kluba Mance JUG. Koledar lahko naročite po emailu mitja.mori@fs.uni-lj.si in sicer TKLjevci po klubski ceni 5,00 €. Kot zanimivost - na koledar so že vnesena vsa SLO-tekmovanja. Zelo MOTIVACIJSKA zadeva, ki spada na steno stanovanja vsakega triatlonca! Predogled TKL KOLEDARJA 2010 |
|
|
Home
|
Koliko je potrebno da ''postanete'' Slovenski IRONMAN, avtor Mitja Mori |
|
|
|
|
Prispeval Administrator
|
|
Sreda, 23 December 2009 17:28 |
|
Koliko je potrebno, da zaključite z IRONMAN tekmovanjem? Nekaj športne preteklosti, močno podporo družine, sposobnost usklajevanja obveznosti, nekaj časa, malo denarja in predvsem ogromno željo. To so v glavnem načelne resnice, vedno pa nas vedno zanima konkretno: - koliko časa je potrebno preživeti na treningih,
- koliko treningov opraviti,
- koliko je preplavanih, prekolesarjenih in pretečenih kilometrov,
- kakšen je tedenski maksimum,
- kakšen tedenski minimum si lahko privoščimo
- mogoče celo koliko energije potrošimo na treningih
No pred vami je takšen »poračun sezone«. Saj poznate film ''What It Takes''. Pa poglejmo ''Koliko je res potrebno, da postanete SLOVENSKI IRONMAN?'' | Powered by |  |
|
|
Več ...
|
|
TRENINGI KOLESA NA ERGOMETRU - DA ali NE? |
|
|
|
|
Prispeval Administrator
|
|
Petek, 18 December 2009 11:32 |
|
Mnenja o treningih kolesa na ergometrov so zelo deljena. Eni trdijo, da je trening na ergometru izguba časa, drugi zopet trdijo, da se klub vsemu izplača mučiti se v kletnih prostorih ali garažah in premagovati zavorno silo ''mučilne naprave'' – ergometra. Sam se uvrščam v drugo skupino ljudi in sem velik pristaš treninga kolesa na ergometru. Ampak ti treningi morajo biti res specialni, s poudarkom na tehniki, mogoče malo intenzivnejši in praviloma zelo kratki v primerjavi s treningi na prostem. To koledarsko leto me je vreme šele ta teden (14. – 20.12) prisililo, da se umaknem v zaprte prostore in naredim kakšen trening na ergometru. Vedno je debata kako naj bo zastavljen takšen trening in vem, da vsaj TKLjevce zelo zanima kako naj ''brcajo'' na ergometru. Primer treninga, ki sem ga naredil tokrat: |
|
Več ...
|
|
|
|
|
|
|
MITJA MORI - Personal
TKL KLUB INFO
SLOVENSKI IRONMAN
Designed by: Free Joomla Theme, YourSite review. Valid XHTML and CSS.