logo
Pasica

Home
Koliko je potrebno da ''postanete'' Slovenski IRONMAN, avtor Mitja Mori PDF natisni E-pošta
Prispeval Administrator   
Sreda, 23 December 2009 17:28

Koliko je potrebno, da zaključite z IRONMAN tekmovanjem? Nekaj športne preteklosti, močno podporo družine, sposobnost usklajevanja obveznosti, nekaj časa,  malo denarja in predvsem ogromno željo. To so v glavnem načelne resnice, vedno pa nas vedno zanima konkretno:

  • koliko časa je potrebno preživeti na treningih,
  • koliko treningov opraviti,
  • koliko je preplavanih, prekolesarjenih in pretečenih kilometrov,
  • kakšen je tedenski maksimum,
  • kakšen tedenski minimum si lahko privoščimo
  • mogoče celo koliko energije potrošimo na treningih        

No pred vami je takšen »poračun sezone«. Saj poznate film ''What It Takes''. Pa poglejmo ''Koliko je res potrebno, da postanete SLOVENSKI IRONMAN?''

   

 Powered by cep

Več ...
 
TRENINGI KOLESA NA ERGOMETRU - DA ali NE? PDF natisni E-pošta
Prispeval Administrator   
Petek, 18 December 2009 11:32

Mnenja o treningih kolesa na ergometrov so zelo deljena. Eni trdijo, da je trening na ergometru izguba časa, drugi zopet trdijo, da se klub vsemu izplača mučiti se v kletnih prostorih ali garažah in premagovati zavorno silo ''mučilne naprave'' – ergometra. 

 

Sam se uvrščam v drugo skupino ljudi in sem velik pristaš treninga kolesa na ergometru. Ampak ti treningi morajo biti res specialni, s poudarkom na tehniki, mogoče malo intenzivnejši in praviloma zelo kratki v primerjavi s treningi na prostem. 

  

To koledarsko leto me je vreme šele ta teden (14. – 20.12) prisililo, da se umaknem v zaprte prostore in naredim kakšen trening na ergometru. Vedno je debata kako naj bo zastavljen takšen trening in vem, da vsaj TKLjevce zelo zanima kako naj ''brcajo'' na ergometru.

 

Primer treninga, ki sem ga naredil tokrat:
Več ...
 
Test CEP TRIATLONSKIH hlač PDF natisni E-pošta
Prispeval Administrator   
Sreda, 07 Oktober 2009 20:08

Sedaj je že dober mesec od tega kar sem v test dobil triatlonske kompresijske hlače CEP opremljevalca in partnerja - http://www.nogavice-cep.si/. Zanimiva ideja proizvajalca CEP, ki je na tržišču do sedaj prosperiral predvsem z kompresijskimi nogavicami CEP (V CEPkah že večina TKLjevcev) in v triatlonskih krogih vedno bolj zanimivimi ''nogavčki'' (nogavice brez stopal). Pa poglejmo kako so se odrezale triatlonske hlače ...

CEP-hlace

Več ...
 


Iskanje

MM Generalni sponzor

Pasica

MM Sponzorji

Pasica
Pasica
Pasica
Pasica
Pasica

MM Partners

Pasica
Pasica

Prijava




Designed by: Free Joomla Theme, YourSite review. Valid XHTML and CSS.